Cách dưỡng tóc nhanh dài và chắc khỏe

Mái tóc dài óng ả, suôn mượt luôn là niềm mơ ước của nhiều người. Tuy nhiên, việc tóc mọc chậm hoặc rụng nhiều khiến ước mơ này trở nên xa vời. Đừng lo lắng, bài viết này sẽ chia sẻ cho bạn những cách dưỡng tóc nhanh dài và chắc khỏe hiệu quả ngay tại nhà.

1. Chăm sóc tóc từ sâu bên trong:

• Chế độ dinh dưỡng: Bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho tóc như vitamin B, protein, biotin, kẽm,… có trong các thực phẩm như thịt, cá, trứng, sữa, rau xanh, trái cây,… Hạn chế thức ăn nhanh, đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ.
• Uống đủ nước: Nước giúp cơ thể thanh lọc độc tố, cung cấp độ ẩm cho tóc, giúp tóc mềm mại và mọc nhanh hơn. Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.
• Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ giấc giúp cơ thể phục hồi và tái tạo, trong đó có việc kích thích tóc mọc nhanh hơn. Nên ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi đêm.

2. Chăm sóc tóc từ bên ngoài:

• Gội đầu đúng cách: Nên gội đầu 2-3 lần/tuần với dầu gội phù hợp với loại tóc. Massage da đầu nhẹ nhàng khi gội để kích thích lưu thông máu. Tránh gội đầu quá thường xuyên hoặc sử dụng nước quá nóng/lạnh. Dầu gội Lacomestic chứa các thành phần tự nhiên như chiết xuất từ trái cây, dầu argan, và protein lúa mì, giúp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong, phục hồi tóc hư tổn và tăng cường độ bóng mượt cho tóc. Đây là một trong những yếu tố rất quan trọng trong cách dưỡng tóc nhanh dài.

• Sử dụng dầu xả: Dầu xả giúp cung cấp độ ẩm cho tóc, giúp tóc mềm mại và dễ chải hơn. Nên sử dụng dầu xả phù hợp với loại tóc và thoa đều lên phần thân và ngọn tóc, tránh thoa vào da đầu. Dầu xả Lacomestic là sự lựa chọn lý tưởng cho những ai mong muốn có một mái tóc khỏe mạnh, mềm mượt và óng ả. Hãy để Dầu xả Lacomestic giúp bạn tỏa sáng với mái tóc đẹp mỗi ngày.

• Ủ tóc thường xuyên: Ủ tóc với các nguyên liệu thiên nhiên như dầu dừa, bơ, mật ong,… giúp cung cấp dưỡng chất cho tóc, giúp tóc mềm mại, chắc khỏe và mọc nhanh hơn. Nên ủ tóc 1-2 lần/tuần.
• Hạn chế sử dụng hóa chất: Hạn chế sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc có chứa hóa chất như thuốc nhuộm, duỗi, uốn,… vì những sản phẩm này có thể khiến tóc hư tổn và gãy rụng. Nếu cần thiết, hãy sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên hoặc hạn chế sử dụng thường xuyên.
• Bảo vệ tóc khỏi tác hại của môi trường: Che chắn tóc khi đi ra ngoài trời nắng để tránh tóc bị hư tổn bởi tia UV. Sử dụng mũ, nón hoặc kem chống nắng cho tóc.

3. Một số cách dưỡng tóc nhanh dài:

• Massage da đầu: Massage da đầu giúp kích thích lưu thông máu, cung cấp dưỡng chất cho tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn. Có thể massage da đầu bằng tay hoặc dụng cụ chuyên dụng.
• Cắt tỉa tóc thường xuyên: Cắt tỉa tóc thường xuyên giúp loại bỏ phần tóc chẻ ngọn, hư tổn, giúp tóc khỏe mạnh và mọc nhanh hơn. Nên cắt tỉa tóc 3-4 tháng/lần.
• Sử dụng các sản phẩm kích thích mọc tóc: Có thể sử dụng các sản phẩm kích thích mọc tóc như serum, viên uống,… để hỗ trợ việc dưỡng tóc nhanh dài. Tuy nhiên, cần lựa chọn sản phẩm uy tín và có nguồn gốc rõ ràng.

Tham khảo thêm bài viết: Tác dụng của dầu dừa với tóc